Yvonne分享心情

在需要激勵自己心智與專注手邊工作，而想要選擇使用精油的時候，第一支進入腦海的往往就是羅勒。羅勒是充滿能量的精油，最佳使用時間在清晨與白天的時間。與佛手柑、永久花、薰衣草、天竺葵、冬青、絲柏、乳香、野橘、迷迭香、冷杉、沒藥等精油都能完美調和。

羅勒精油也是Monica 用來緩解感冒症狀的第一首選上呼吸道用油。它被認為能有效抗菌/抗病毒，祛痰，並且幫助保持感官靈敏度。同時，羅勒精油也能夠緩解頭痛、意志消沉，降低昆蟲與蛇類叮咬的毒性、與發燒、瘧疾等症狀。當常用的精油在這次流感派不上用場時，試試羅勒精油!

羅勒精油的特性：抗菌、抗感染、抗發炎、抗氧化、抗痙攣(強效的)，抗病毒、舒緩充血症狀(靜脈、肺部動脈、前列腺等)、利尿劑、消毒劑(泌尿系統/呼吸系統)，興奮劑(神經系統、腎上腺皮脂)，振奮情緒。除此之外，羅勒精油還有抗鼻黏膜發炎、抗抑鬱、使精力充沛與有助於恢復健康的特性。

羅勒精油能有效緩解症狀：支氣管炎、感冒、精疲力竭、胃腸脹氣、流感、痛風、驅蟲、肌肉疼痛、風濕病、鼻竇炎、卵巢囊腫、百日咳、耳痛、暈眩、疲勞(心智方面)、打嗝、記憶力衰弱、鼻炎(鼻黏膜發炎症狀)。

羅勒精油有助於自由肌與平滑肌的放鬆(肌肉放鬆不僅止於我們的自覺行為，還包括了心血管與消化系統的運作)。局部塗抹能舒緩蚊蟲叮咬造成的不適，滋養心智方面的疲勞；藉由吸嗅能夠激勵、並讓嗅覺更加銳利；舒緩偏頭痛與經期異常。對帶狀泡疹也非常有幫助。

個人建議分層塗抹腳底促進免疫系統提升：

在季節交替時分，以2滴安定平衡複方精油、3滴羅勒精油、3滴馬鬱蘭精油、2滴絲柏精油、2滴白樺精油、2滴牛至精油、2滴百里香精油分層塗抹於腳底後，穿上襪子並飲用大量的飲水，同時充分休息。

轉載自Monica